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消防资讯
四种常见青菜别给小宝宝多吃

发布日期:2015-5-18 来源://www.we-twice.com/ 作者:好美旺

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小宝宝别吃4种青菜

苋菜

苋菜含you斗劲高di硝酸盐,小宝宝嘴里you斗劲多di菌,如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌deng。这些细菌zai1岁以下宝宝口腔内斗劲多,轻易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝you亚硝酸盐中毒di风险,从而得蓝血病。

这些细菌原本对宝宝没you风险,shiyou助于宝宝消化di,因为宝宝胃液di酸性还太低le,良多食物没法子消化。那年夜酬报什么不轻易发生这种现象?因为年夜人di口腔没you这些菌,而且胃液di酸性较高。

甜菜头、菠菜、花椰菜

除le苋菜,像硝酸钾含量高di蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜deng,这些青菜ye要尽量少给出格小di宝宝吃。

小宝宝吃什么青菜好?

小宝宝能够适当吃yi些小白菜,番茄,di瓜叶deng正性di青菜,但因小宝宝di肠胃消化还斗劲懦弱,能够考试考试ba青菜做成蔬果汁处所式,给宝宝饮用,让宝宝填补适当di营养。

小白菜汁

食谱原料:小白菜

制造法子:

1.小白菜洗净,切段。

2.锅中倒入三碗水烧开,放入小白菜段,焖煮三分钟后熄火。

3.将青菜捞出,待温后即可食用。

安康提醒:小白菜含钙量高,shi防治维生素d缺乏(佝偻病)天文想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇you益。

番茄汁

食谱原料:西红柿1ge。

辅料:蜂蜜少许。

制造法子:

1、ba西红柿洗清洁,用热水烫后去皮。

2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中,再介入少许di蜂蜜调匀,即可食用。

安康提醒:番茄shi富含维生素di蔬果之yi,蜂蜜则shi含you年夜量di维生素e,两者都you美容养颜di效果,而且,番茄汁含you多种you机酸,you机酸除le维护维他命c不被破损外,还可软化血管、促进钙、铁元素di领受,辅佐胃液消化脂肪和卵白质,这shi其他蔬菜所不及di。

di瓜叶汁

食谱原料:di瓜叶1ba(约半斤)、果糖2年夜匙、冷开水2杯

制造法子:

1、di瓜叶去梗,洗净叶片备用。

2、将di瓜叶和开水放入调剂杯中搅打,可先用瞬动搅打1-2次,再初步以1段速搅打,陆续切换至2、3段速(亦可视状况切换至4、5段速),搅打平均,最后饮用时加果糖调味即可。

安康提醒:热量低,可维持头发、皮肤、呼吸道及消化道di上皮组织安康,并维护视力。能促进小儿胃肠爬动、预防便秘。

常见病症:紫绀头痛

并发病症:查看更多>>

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